瞭解你的心悅指數，提升你的幸福感

“抑鬱”一詞現在非常常見，不過，雖然“抑鬱”和“抑鬱症”一字之差，但是它們並不能畫上等號。

抑鬱，是一種非常普遍的情緒，每個人都有過這種情緒低落的體驗。生老病死、工作壓力，甚至只是陰雨綿綿的天氣，都可能會讓人產生抑鬱的情緒。

而抑鬱症則是一種心理疾病，抑鬱症定義為認知主體是一種消極的評估自己、世界、未來的思維方式。對世界抱有否定的判斷，認為自己的處境很糟糕，覺得周圍沒有人可以尋求幫助，最後通過對未來的否定思考，認為未來是悲觀和暗淡的，無法改善。這些想法會使社交與世隔絕和沮喪，以連續且長期的情緒低落為主要特徵。同時可能會伴有自信降低、食欲下降、睡眠問題等。

其實我們常常掛在嘴邊的“抑鬱”往往指的就是一種情緒，就像是一場小感冒，無需干預，我們自身的免疫力就可以讓它痊癒。但是當抵抗力下降時，小感冒也可能發展成炎症，如果抑鬱情緒不能得到很好的調整，長此以往沒有好好調理關注，很可能會發展變成抑鬱症。

心悅健康分析共84題，分別從負面情緒、自我功能失調、缺乏動力、輕生念頭、生理綜合症和絕望感這6個維度來綜合評估情緒、身體、認知、行動等整體狀況，能準確瞭解個人的狀態。並且會依據抑鬱症狀的風險指數進行分類說明，提供合適的應對方案，幫助有效預防及提升心理健康免疫力。

本心悅分析測試將個人情況分為身體、情緒、認知和行為症狀。通過客觀的瞭解程度，幫助專家在諮詢場景中有效利用。並據此進行適當應對，可以幫助人們及早發現潛在情緒問題。

根據其嚴重程度，進行分類，並運用適當的治療方法，提升心理健康免疫力；發揮成長助力，提高抗壓能力，充分發展自己的潛能；掌握生活關鍵，提升挫折應對能力，幫助你活出幸福喜悅的生活。