喜歡當下的自己，認為自己很有價值，對未來也能積極樂觀面對。 相信別人也同樣喜歡並認可自己。

對自己的生活幾乎沒有後悔的地方，感謝並滿足於自己當下的生活。

知道並接受衰老是自然反應，也知道老化可能導致疾病。但並覺得衰老意味著退步，而是讓自己更成熟以及生活更有意義。

對生活很有信心，遇到挫折失敗也能重新開始。相信只要努力，便能達成目標。

利用業餘時間參加各種活動或興趣愛好，從而開發自我，並能協助個人實現成長，維持對生活的活力和嚮往。

能夠很好地理解、表達、調節與掌控自我的情緒，經常保持心情平和的狀態。

能夠很好地覺察、表達、掌握自己的心情，經常保持心情穩定與愉悅。

喜歡與朋友在一起，通過良好的溝通、互信互助與交流增進情感。

比起通過權威或權利來解決問題，更重視合作和合理性。不會倚老賣老，不會輕視女性或忽視下一輩的想法。

樂於幫助他人，特別是多文化背景的人或殘疾人士等。樂於參與學校、社區或社會中的志工型活動。

感受到自己的價值觀和意義非侷限於個人，而是與更廣闊的社會與世界存在某種聯繫。